高清图—晚上吃什么可以减肥

2014 年 06 月 25 日 6014点热度 0人点赞 0条评论

晚上吃什么不会发胖

5)银耳、莲子

银耳、莲子等传统养生膳品种不含糖分和脂肪,在晚上吃也不怕。但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖。

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6)蜂蜜

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

koala

这个人很懒,什么都没留下